Retransmisja z naszego webinaru: TRIATHLON (i nie tylko…) – Jak zacząć, jak uniknąć kontuzji? Część 3 z 3 – BIEGANIE Transmisja na żywo ze Szpitala św. Łukasza. Prowadzenie: dr n. med. Adrian Błasiak // lekarz ortopeda, Szpital św. Łukasza lek. med. Mikołaj Podsiadło // lekarz ortopeda, Szpital św. Łukasza Paweł Legut // Beskid Triathlon Center

Lekarze oddziału ortopedii Szpitala św. Łukasza w Bielsku-Białej w gronie wykładowców konferencji ortopedycznej

Retransmisja webinaru - TRIATHLON (i nie tylko...) - Jak zacząć, jak uniknąć kontuzji? Część 2 z 3 - JAZDA NA ROWERZE

Innowacyjne i funkcjonalne rozwiązania to coś, czego lekarze specjaliści Szpitala św. Łukasza stale poszukują. Elastyczne, oddychające i znacznie lżejsze unieruchomienie kończyny w przypadku złamaniu zamiast twardego i ciężkiego gipsu? Teraz to możliwe!

Trening z aplikacją w telefonie komórkowym? To przydatne narzędzie, ale...

Dlaczego warto zachęcać do ćwiczeń od dziecka? Zobacz w tym artykule.

𝗛𝗮𝗹𝘂𝗸𝘀𝘆 są zmorą wielu z nas, szczególnie kobiet. ➡ Skąd się biorą? Jak można je leczyć? Przeczytaj 👇

Okres wakacyjny to dla dzieci czas pełen zabaw oraz aktywności na świeżym powietrzu. Niestety, z naszego doświadczenia wiemy, że właśnie wtedy nasze pociechy są szczególnie narażone na urazy i kontuzje. Jakie? Przeczytaj https://www.ortopedia-sportowa.pl/2021/07/26/zlamania-u-dzieci-wakacyjne-urazy-i-ich-leczenie/?fbclid=IwAR16lGlVN-GVU8YP1Eolrft5VmCjWvEPUAST4ilxNqq-V1OJEBh9e9LAaeY

Boli Cię bark podczas spania na boku? 👉 Odczuwasz dyskomfort w obrębie ramienia kiedy wykonujesz czynności z rękoma uniesionymi do góry? 👉 Masz zmniejszony zakres ruchu i siły stawu barkowego?

Urazy i przeciążenia to chleb powszedni dla rowerzystów 🚲 Jednymi z najczęstszych kontuzji, z jakimi trafiają do nas miłośnicy dwóch kółek to te spowodowane upadkiem. Jak unikać takich urazów?

„𝗢𝗱 𝗽𝗼𝗻𝗶𝗲𝗱𝘇𝗶𝗮ł𝗸𝘂 𝘇𝗮𝗯𝗶𝗲𝗿𝗮𝗺 𝘀𝗶𝗲̨ 𝘇𝗮 𝘀𝗶𝗲𝗯𝗶𝗲” – znacie to hasło z autopsji? Lato, zbliżający się urlop i piękna pogoda motywują do działania i wyzwalają w nas sportowe bestie. Każdą aktywność związaną z ruchem popieramy! Bo nie od dziś wiadomo, że ruch to zdrowie, ale apelujemy też o rozsądek. Zaplanuj treningi z głową: 𝗣𝗮𝗺𝗶𝗲̨𝘁𝗮𝗷 𝗼 𝗿𝗼𝘇𝗴𝗿𝘇𝗲𝘄𝗰𝗲

Dzisiaj przygotowaliśmy dla Was przydatny poradnik dotyczący kleszczy. Jak wszyscy wiemy, kleszcze przenoszą wiele groźnych chorób, dlatego tak ważna jest profilaktyka, a w przypadku gdy już "złapiemy kleszcza" - odpowiednie postępowanie.

Zapraszamy na retransmisję webinaru - TRIATHLON - Jak zacząć, jak uniknąć kontuzji? Część 1 z 3 - PŁYWANIE

“𝑂𝑑 𝑤𝑦𝑐𝑖𝑒𝑐𝑧𝑘𝑖 𝑤 𝑔𝑜́𝑟𝑦 𝑚𝑎𝑚 𝑝𝑟𝑜𝑏𝑙𝑒𝑚 𝑧 𝑘𝑜𝑙𝑎𝑛𝑒𝑚 – 𝑝𝑟𝑧𝑦 𝑠𝑐ℎ𝑜𝑑𝑧𝑒𝑛𝑖𝑢 𝑧𝑒 𝑠𝑧𝑐𝑧𝑦𝑡𝑢 𝑝𝑜𝑗𝑎𝑤𝑖ł 𝑠𝑖𝑒̨ 𝑏𝑜́𝑙 𝑖 𝑑𝑦𝑠𝑘𝑜𝑚𝑓𝑜𝑟𝑡. 𝐷𝑜 𝑧̇𝑎𝑑𝑛𝑒𝑔𝑜 𝑢𝑟𝑎𝑧𝑢 𝑛𝑖𝑒 𝑑𝑜𝑠𝑧ł𝑜, 𝑐𝑧𝑦 𝑡𝑜 𝑐𝑜𝑠́ 𝑝𝑜𝑤𝑎𝑧̇𝑛𝑒𝑔𝑜? 𝐽𝑎𝑘 𝑝𝑜𝑟𝑎𝑑𝑧𝑖𝑐́ 𝑠𝑜𝑏𝑖𝑒 𝑧 𝑏𝑜́𝑙𝑒𝑚, 𝑘𝑡𝑜́𝑟𝑦 𝑐𝑧𝑎𝑠𝑒𝑚 𝑗𝑒𝑠𝑡 𝑛𝑖𝑒 𝑑𝑜 𝑧𝑛𝑖𝑒𝑠𝑖𝑒𝑛𝑖𝑎?” Z takimi pytaniami coraz częściej trafiają do mnie Pacjenci. Co robić, kiedy pojawi się tego rodzaju ból?

Nasza głowa waży około 5 kilo. Ale czy wiesz, że przy zgięciu o 60 stopni na odcinek szyjny działa już z siłą 𝟮𝟮 – 𝟮𝟳 𝗸𝗴 !? Gdy pochylamy głowę, jej ciężar nie jest przenoszony przez szkielet, tylko przez mięśnie prostujące w odcinku szyjnym, które muszą pracować w stałym napięciu przez długi czas, powodując przykurcze

Zapraszamy wszystkich kochających rowery na retransmisję z webinaru - Rowerowe Enduro - jak doskonalić technikę i uniknąć urazów.

Tak wygląda 𝐮𝐬𝐳𝐤𝐨𝐝𝐳𝐞𝐧𝐢𝐞 𝐬𝐭𝐚𝐰𝐮 𝐛𝐚𝐫𝐤𝐨𝐰𝐨-𝐨𝐛𝐨𝐣𝐜𝐳𝐲𝐤𝐨𝐰𝐞𝐠𝐨 typu V.   Jak do niego dochodzi? Najczęściej poprzez upadek bezpośrednio na ramię, bądź też na wyprostowaną rękę. Obojczyk opiera się o żebra klatki piersiowej w wyniku czego uszkodzeniu ulega staw barkowo-obojczykowy i więzadła w jego okolicy. Co robić kiedy doznamy takiego urazu? Leczenie uzależnione jest od stopnia uszkodzenia stawu.

Rower nieustannie cieszy się coraz większą popularnością. Nie ma się co dziwić! Jest to sport uznany za jeden z najlepszych sposobów na utrzymanie ogólnej sprawności fizycznej. Sami jeździmy i kręci nas to!  Jednak jako specjaliści w dziedzinie ortopedii nie możemy Was nie uświadomić, jakie ostre urazy mogą nam się przydarzyć na trasie. Scenariusz jest prosty

Masz problem z tłustą cerą? Przygotowaliśmy dla Ciebie, krótki poradnik jak skutecznie radzić sobie z tym problemem.

Od wielu lat naszą misją i jednym z głównych celów jest propagowanie rzetelnej wiedzy medycznej oraz zdrowego trybu życia. Dlatego jakiś czas temu zdecydowaliśmy się na regularne organizowanie spotkań na żywo, w formie Webinarów LIVE...

Intensywny ból w barku i niemożność poruszania ramieniem – z takimi objawami często trafiają do mnie Pacjenci.   Co takie dolegliwości mogą oznaczać? Jeśli schorzenie pojawia się bez żadnych przyczyn, to klasyfikuje się je jako pierwotny zamrożony bark. Głównym i charakterystycznym dla niego objawem jest ból – pojawia się on nagle (nie na skutek urazu),

Osteoporoza – nazywana także zrzeszotnieniem kości – to podstępna i groźna choroba uderzająca w seniorów. W grupie ryzyka znajdują się przede wszystkim kobiety, a także wszyscy kawosze, palacze, itp. Jednak nie musimy biernie czekać na jej przyjście – bowiem do walki możemy się przygotować już za młodu!   Osteoporoza to choroba polegająca na utracie masy