Serdecznie zapraszamy na nasz blog poświęcony zdrowiu i zdrowemu stylowi życia – infoBOX Warto Wiedzieć

Znajdą tutaj Państwo przydatne i ciekawe informacje z zakresu zdrowego trybu życia, medycyny, promocji zdrowia, sportu oraz wiele więcej… Gorąco zachęcamy do lektury 🙂

czytaj...

Alarmujące sygnały urazów stawu skokowego

Skręcenie stawu skokowego to najczęstszy uraz kończyny dolnej, nie tylko wśród sportowców. Może on przytrafić się każdemu z nas, podczas zwykłych, codziennych czynności. Nieleczona kontuzja prowadzi do poważnych konsekwencji: niestabilności i nawracającego skręcenia, a po latach nieodwracalnych zmian zwyrodnieniowych stawu skokowego. Jakie są objawy tego urazu? Niestabilność w stawie Ból, który uniemożliwia chodzenie Obrzęk i
czytaj...

Alarmujące sygnały KOLANA BIEGACZA

Wielu biegaczy odczuwa intensywny ból, najczęściej pojawiający się nagle i obejmujący przednią lub boczną część kolana. Wielu zmaga się z uczuciem zablokowania stawu, zwłaszcza podczas próby wykonania przysiadu. Często takie dolegliwości mogą świadczyć o Kolanie BIEGACZA. Takie objawy mogą się pojawiać w wyniku przeciążenia stawu kolanowego, zaburzeń w produkcji mazi stawowej lub źle dobranego obuwia.
czytaj...

Zespół bolesnego barku

  Alarmujące objawy zespołu bolesnego barku mogą wynikać z wielu przyczyn, w tym z powodu wad postawy, przeciążenia mięśni lub w wyniku zapalenia kaletki podbarkowej. Bolesne dolegliwości utrudniają życie. Warto sprawdzić u specjalisty, co jest przyczyną, by znaleźć sposób na wyeliminowanie dolegliwości. Specjaliści Centrum Ortopedii Sportowej Szpitala św.Łukasza zajmują się leczeniem schorzeń i urazów barku.
czytaj...

Centrum Medycyny Estetycznej w Szpitalu św. Łukasza

lek. Hiacynta Kwiatkowska - dyplomowany lekarz medycyny estetycznej i przeciwstarzeniowej w zespole lekarzy Szpitala św. Łukasza
czytaj...

Nie łam się! czyli jak przygotować się na sezon zimowy

Zima to dla wielu miłośników sportu jedna z najbardziej wyczekiwanych pór roku. Przed nami cały sezon szaleństw na śniegu. Narty, snowboard, łyżwy to odpoczynek i przyjemny wysiłek w jednym. Niestety – na stoku nie trudno o upadek, co skutkować może groźną kontuzją! Jak jej zapobiec? Najlepszym wyjściem jest 𝒓𝒆𝒈𝒖𝒍𝒂𝒓𝒏𝒂 𝒂𝒌𝒕𝒚𝒘𝒏𝒐𝒔́𝒄́ 𝒇𝒊𝒛𝒚𝒄𝒛𝒏𝒂 w ciągu całego roku.
czytaj...

Skuteczna szczepionka na wiele dolegliwości to … ruch!

Spacer może okazać się najlepszym lekarstwem, jakiego człowiek potrzebuje! Warto dbać o regularną aktywność fizyczną. Suma korzyści jest niesamowita. Zapoznaj się z treścią plakatu i … pójdź na spacer:)
czytaj...

Przyczyny bólu karku

Bóle karku to coraz częstszy problem, na który narażony są przede wszystkim osoby pracujące kilka godzin w nieprawidłowej pozycji (np. przy biurku). Często ból ogranicza swobodne poruszanie głową i towarzyszy mu promienowanie do głowy, szyi, barków, pleców, ramion lub ucha. 👉 Przyczyn może być jednak wiele: zaczynając od stresu oraz napięcia, niewygodnej pozycji podczas spania,
czytaj...

Jakich witamin brakuje nam jesienią?

Jesień to pora, gdy często z powodu pogody ograniczamy wyjścia na świeże powietrze, zmniejszając ekspozycję na światło słoneczne oraz rezygnujemy z aktywności fizycznej. Także nasze posiłki są uboższe w świeże warzywa i owoce. Właśnie wtedy dużą rolę odgrywa odpowiednio skomponowana dieta oraz suplementacja.   Rolą witamin jest m.in. regulacja metabolizmu, wspieranie układu odpornościowego i pracy
czytaj...

Bezpłatne badania profilaktyczne – wczesna diagnostyka raka jąder i prostaty

Szpital św. Łukasza wspiera ogólnopolską akcję MOVEMBER – wczesna diagnostyka raka jąder i raka prostaty. Akcja profilaktyczna dla mężczyzna przed ukończeniem 45 roku życia – w kierunku raka jąder oraz mężczyzn od 45 roku życia – w kierunku raka prostaty. Bezpłatne badania profilaktyczne – tylko dla wcześniej zarejestrowanych pacjentów. W ramach akcji u mężczyzn: Przed
czytaj...

Jak leczyć rwę kulszową?

Rwa kulszowa (inaczej ischialgia) charakteryzuje się nagłym, rwącym, ostrym bólem w okolicy kręgosłupa lędźwiowego. Ból może promieniować przez pośladek, tył uda aż do łydki lub nawet stopy – może być na tyle silny, że uniemożliwia ruch, powodując przykurcze mięśni, drętwienia, zaburzenie czucia, mrowienie i problemy z poruszaniem. Ból pleców może ustąpić po kilku dniach, ale
czytaj...

Jak się zachować kiedy mamy objawy COVID-19?

  Na stronie GIS znajdują się zasady postępowania w przypadku, gdy zaobserwujemy u siebie objawy koronawirusa. Przedstawiamy poradnik, który krok po kroku wskaże, co powinniśmy zrobić w takiej sytuacji. 1. Pojawienie się pierwszych objawów infekcji, m.in.: gorączki, kaszlu, duszności, utraty węchu lub smaku, bólu głowy. Jeśli podejrzewasz u siebie zakażenie wirusem SARS-CoV-2, najważniejsze co powinieneś
czytaj...

Dzieci na zdalnym… w ruchu naturalnym!

Zdalne nauczanie od poniedziałku obowiązuje w klasach IV-VIII szkół podstawowych oraz we wszystkich klasach szkół ponadpodstawowych. Wielogodzinna nauka przed komputerem sprzyja poszerzaniu wiedzy, ale również znacznie ogranicza aktywność fizyczną. Jednak nawet w takiej sytuacji można zadbać o zdrowy ruch dziecka. Zapisz listę ćwiczeń, które pomogą Twojemu dziecku przetrwać w formie długie godziny spędzone przed komputerem.
czytaj...

Profilaktyka raka szyjki macicy

Przedstawiamy badania cytologiczne nowej generacji – LBC – liquid based cytology – cytologia cienkowarstwowa. Czym różni się cytologia cienkowarstwowa (LBC) od cytologii tradycyjnej? Badania kliniczne potwierdziły, że CYTOLOGIA CIENKOWARSTWOWA jest bardziej czuła i dokładniejsza niż cytologia tradycyjna. Wg badań obserwacyjnych w lat 1998-2005 wzrost wykrywalności zmian dużego stopnia wynosi aż 64,4%. W przypadku obu badań
czytaj...

Jak wspomóc metabolizm?

Metabolizm (przemiana materii) to ogół przemian chemicznych i energetycznych w organizmie człowieka. Proces ten opiera się na spożywaniu pokarmu, a następnie jego trawieniu i wydalaniu zbędnych produktów, więc między innymi ma związek ze spalaniem kalorii.
czytaj...

CHOROBA ZWYRODNIENIOWA STAWÓW

Czym są stawy? Stawy to ruchome połączenia kości, które pozwalają na ich poruszanie się względem siebie. W wyniku pogorszenia stanu i ograniczenia ilości chrząstki stawowej, zmniejsza się poziom amortyzacji ruchów i przesuwanie się stawów jest trudniejsze. Wiąże się z to z brakiem możliwości poruszania daną częścią ciała, a także w następstwie: uszkodzeniem kości pod chrząstką
czytaj...

Jak odróżnić grypę od COVID-19?

Objawy obu chorób mogą wydać się podobne. Warto jednak wiedzieć, kiedy mamy do czynienia ze zwykłą grypą a kiedy jest to już COVID-19. Dr n. farm. Leszek Borkowski przygotował krótkie porównanie, które powinno rozwiać wszelkie wątpliwości.
czytaj...

Europejski Dzień Prostaty

15 września obchodzimy Europejski Dzień Prostaty, który został ustanowiony przez Europejskie Towarzystwo Urologiczne. Jego celem jest zachęcanie do badań oraz aktywnej profilaktyki, a także uświadamiania jakie choroby wiążą się z gruczołem krokowym. ‼️ Coraz więcej mężczyzn choruje na raka prostaty, a przez późne wykrycie spada szansa na całkowity powrót do zdrowia. Dlatego zachęcamy, aby regularnie badać
czytaj...

Egzema – czym jest atopowe zapalenie skóry?

Egzema, to inaczej atopowe zapalenie skóry (AZS) lub wyprysk atopowy. Jest to przewlekła choroba zapalna skóry o podłożu alergicznym, która wiąże się z tym, że naskórek (najbardziej zewnętrzna warstwa skóry) nie funkcjonuje prawidłowo. AZS jest uwarunkowana genetycznie i nie jest chorobą zakaźną. W grupie zachorowań na atopowe zapalenie skóry dużą część stanowią dzieci do 5.
czytaj...

Zapalenie zatok czy przeziębienie – jak je odróżnić?

Objawy obu chorób są podobne, jednak różnic w leczeniu jest wiele. Zapalenie zatok pojawia się zazwyczaj jako skutek przeziębienia, które jest chorobą zakaźną, wywoływaną przez wirusy przenoszone drogą kropelkową.
czytaj...

Stan zapalny – objawy i etapy rozwoju

Zapalenie jest naturalnym mechanizmem obronnym organizmu. Towarzyszy infekcjom wywołanym przez takie czynniki, jak: drobnoustroje chorobotwórcze, urazy mechaniczne, poparzenie, niedokrwienie lub czynniki wewnętrzne.
czytaj...

Z czym wiąże się nadmiar cukru w diecie?

Kilka dni temu pisaliśmy, jaka ilość cukru jest właściwa dla zbilansowanej, zdrowej diety. Dzisiaj zajmiemy się tym, czym może skutkować spożywanie go w dużych ilościach.
czytaj...

Badanie MRI – przygotowanie i przeciwwskazania

Rezonans magnetyczny to badanie wykorzystujące silne pole magnetyczne i fale radiowe do uzyskania obrazów ciała ludzkiego. W niektórych sytuacjach konieczne jest podanie w czasie badania dożylnie preparatu kontrastowego. 🤔 Badanie trwa zwykle od 30 do 45 minut (w zależności od zleconej do badania okolicy anatomicznej) a badanie serca trwa około godziny. Pacjent przez ten czas musi
czytaj...

Dzienne zapotrzebowanie na cukry

Obecność cukrów w codziennej diecie jest niezwykle ważna, ponieważ dzięki nim jesteśmy w stanie sprawnie funkcjonować – stanowią one główne źródło energii dla mięśni, mózgu oraz narządów wewnętrznych. Poza tym są wykorzystywane do produkcji ciepła oraz uczestniczą w regulacji mechanizmów głodu i sytości. Jakie ich ilości są jednak odpowiednie dla naszego zdrowia? 🤔 Według zaleceń Światowej
czytaj...

Metody diagnostyki raka piersi ❤️

Rak piersi jest najczęściej występującym nowotworem złośliwym wśród kobiet w Polsce. Dlatego dużą rolę odgrywa właściwa diagnostyka i szybkie wykrycie jego wystąpienia – najlepiej jeszcze w stadium przedinwazyjnym, ponieważ umożliwia to praktycznie całkowite jego wyleczenie. 👉 Na wystąpienie raka piersi mogą mieć wpływ różne czynniki, takie jak: ▪️ płeć – rak piersi występuje również u mężczyzn, jednak

Facebook

YouTube