Zespól metaboliczny – czy dotyczy to również Ciebie?
Czym jest zespół metaboliczny i jak go możemy rozpoznać za pomocą prostego testu.
Czym jest zespół metaboliczny i jak go możemy rozpoznać za pomocą prostego testu.
W zeszły weekend, 12 czerwca 2022 r., odbyła się już 7. edycja Biegu po Zdrój. Pobiegli w nim również lekarze ze Szpitala św. Łukasza.
Metabolizm (przemiana materii) to ogół przemian chemicznych i energetycznych w organizmie człowieka. Proces ten opiera się na spożywaniu pokarmu, a następnie jego trawieniu i wydalaniu zbędnych produktów, więc między innymi ma związek ze spalaniem kalorii.
Kilka dni temu pisaliśmy, jaka ilość cukru jest właściwa dla zbilansowanej, zdrowej diety. Dzisiaj zajmiemy się tym, czym może skutkować spożywanie go w dużych ilościach.
Obecność cukrów w codziennej diecie jest niezwykle ważna, ponieważ dzięki nim jesteśmy w stanie sprawnie funkcjonować – stanowią one główne źródło energii dla mięśni, mózgu oraz narządów wewnętrznych. Poza tym są wykorzystywane do produkcji ciepła oraz uczestniczą w regulacji mechanizmów głodu i sytości. Jakie ich ilości są jednak odpowiednie dla naszego zdrowia? ???? Według zaleceń Światowej