Zespól metaboliczny – czy dotyczy to również Ciebie?
Czym jest zespół metaboliczny i jak go możemy rozpoznać za pomocą prostego testu.
diabetologia
Bieg po Zdrój – półmaraton górski 12.06.22
W zeszły weekend, 12 czerwca 2022 r., odbyła się już 7. edycja Biegu po Zdrój. Pobiegli w nim również lekarze ze Szpitala św. Łukasza.
Jak wspomóc metabolizm?
Metabolizm (przemiana materii) to ogół przemian chemicznych i energetycznych w organizmie człowieka. Proces ten opiera się na spożywaniu pokarmu, a następnie jego trawieniu i wydalaniu zbędnych produktów, więc między innymi ma związek ze spalaniem kalorii.
Z czym wiąże się nadmiar cukru w diecie?
Kilka dni temu pisaliśmy, jaka ilość cukru jest właściwa dla zbilansowanej, zdrowej diety. Dzisiaj zajmiemy się tym, czym może skutkować spożywanie go w dużych ilościach.
Dzienne zapotrzebowanie na cukry
Obecność cukrów w codziennej diecie jest niezwykle ważna, ponieważ dzięki nim jesteśmy w stanie sprawnie funkcjonować – stanowią one główne źródło energii dla mięśni, mózgu oraz narządów wewnętrznych. Poza tym są wykorzystywane do produkcji ciepła oraz uczestniczą w regulacji mechanizmów głodu i sytości. Jakie ich ilości są jednak odpowiednie dla naszego zdrowia? ???? Według zaleceń Światowej
YouTube
