Jak rehabilitować „Kolano skoczka”
Powszechnie obserwowane dolegliwości nazywane kolanem skoczka to w rzeczywistości entezopatia więzadła rzepki. Powstaje ona w wyniku przewlekłych przeciążeń w obrębie więzadła właściwego rzepki lub zmian zwyrodnieniowych w jego obrębie. Dolegliwości typu kolano skoczka to choroba dotykająca najczęściej młodych aktywnych osób uprawiających sporty skoczne oraz biegowe, takie jak koszykówka, bieganie, piłka nożna czy tenis.
CHARAKTERYSTYCZNE OBJAWY:
- Silne dolegliwości bólowe w obrębie przedniej części stawu kolanowego
- Ból podczas wchodzenia po schodach
- Tkliwość w okolicy więzadła rzepki
- Ból po treningu
- Kłujący charakter bólu
DIAGNOSTYKA:
- Dokładny wywiad lekarski
- Palpacyjne badanie okolicy więzadła właściwego rzepki
- Badanie USG
Najczęściej stosowanym leczeniem jest leczenie zachowawcze polegające odpoczynku, schładzaniu i podawaniu leków przeciwbólowych. W następnej kolejności można zastosować stretching mięśni czworogłowych oraz wzmocnienie mięśni stabilizujących staw kolanowy.
W przypadku rozległych zmian nie poddających się leczeniu można rozważyć leczenie operacyjne.
REHABILTACJA:
- Masaż poprzeczny więzadła właściwego rzepki
- Stretching mięśni kończyn dolnych
- Wzmacnianie mięśni stabilizujących staw kolanowy
- Edukacja oraz adaptacja aktywności fizycznej pacjenta
- Celowana fizykoterapia: ultradźwięki oraz krioterapia
PRZYKŁADOWE ĆWICZENIA:
Zapraszamy na konsultację oraz do naszego Ośrodka Rehabilitacji
