Day: 4 listopada 2020

Jakich witamin brakuje nam jesienią?

Jesień to pora, gdy często z powodu pogody ograniczamy wyjścia na świeże powietrze, zmniejszając ekspozycję na światło słoneczne oraz rezygnujemy z aktywności fizycznej. Także nasze posiłki są uboższe w świeże warzywa i owoce. Właśnie wtedy dużą rolę odgrywa odpowiednio skomponowana dieta oraz suplementacja.   Rolą witamin jest m.in. regulacja metabolizmu, wspieranie układu odpornościowego i pracy

Facebook

YouTube